Składniki:
1l wody mineralnej
Sok z dwóch cytryn i jednej limonki
Nasiona Chia - Casa del Sur (Tu możecie sprawdzić gdzie je kupić)
2-3 łyżeczki ksylitolu lub cukru jeśli jecie:)
Przygotowanie:
Wodę mieszamy z sokiem z cytryny i limonki, dodajemy ok 4 łyżek nasion chia i odstawiamy na 10 min. Ksylitol lub cukier mieszamy w ciepłej wodzie (łatwiej się rozmiesza) i dolewamy.
Najpój jest jest idealny na gorące dni. Badzo dobrze nawadnia, a nasiona chia zawierają całą listę witamin, od omega 3 przez kwas alfa-linolenowy, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, po magnez, żelazo, kwas foliowy, cynk! POLECAM
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz